ここ2ヶ月ほど、朝食に毎朝グリーンスムージーをいただいてます(´∀`)
日本にいるときからちょこちょこ飲んではいたんだけど
やっぱり日本は果物がけっこうお高いから
毎日は続かなくて、、、
しかーし!
アメリカは果物が安い&今住んでる家に元からミキサーがあった
というダブルラッキーのため、今は毎日飲んでます♪
お気に入りレシピはこんな感じ↓
▼一番好きな食べ物=桃、なので
桃のグリーンスムージーがやっぱり一番美味しい!!!
バナナ 1本
桃 1個
ほうれん草 適当
ケール 適当
※でも、桃は季節が限られちゃうから、
すでに今はほとんど桃が売ってなくて悲しい><
▼アボカドも大好きですからねー
バナナ 1本
リンゴ 1個
アボカド 適当
ほうれん草 適当
ケール 適当
※だまされたと思ってアボカド入れてみたら、
これがめっちゃクリーミーになってイケルんですのよ!奥様!
アメリカのスーパーには、葉っぱ系の野菜が
(ほうれん草やらケールやらハーブミックスやら)
パック入りになってたくさん売っていて
そのパックから手づかみで適量とってミキサーに放り込むだけだから
とっても手軽なんです!!!
こんな感じのパッケージで売ってます。
グリーンスムージーは味もすごく美味しいんですよ。
見た目は青汁みたいですけど、ほんと美味しいです。
肝心の健康効果としては、お通じはすごく良くなります!
他はそんなに効果として実感はないけど、
美味しいし野菜も摂れるから、今後も続けまーす♪